BOOTCAMP

Bootcamp

Houd jij van bewegen en lekker in de buitenlucht? Kom dan nu meedoen met een van onze bootcamptrainingen.

Onder begeleiding van een trainer ga je je lichaam versterken en je conditie verbeteren. Deze trainingen zijn dusdanig opgebouwd, zodat er aandacht gegeven wordt aan het hele lichaam. Deze total-body workout is zowel voor mannen als vrouwen. In deze training van een uur, train je je conditie, kracht, souplesse, explosiviteit en snelheid.

Door middel van het sporten in groepsverband zal de belevingswaarde van de training groter zijn en kun je je aan elkaar optrekken, waardoor de effectiviteit van trainen naar een hoger niveau getild wordt. Een training bestaat uit intervaltraining en specifieke fitnessoefeningen die in de buitenlucht uitgevoerd worden, zonder inzet van extra apparaten.

Voor wie?

Voor iedereen die lekker in de buitenlucht wilt trainen en sterker, energieker, vitaler en gezonder door het leven wil gaan. Je zult merken dat je al in een heel korte periode je grenzen verlegt.
Voordelen Bootcamp:

  • Veel calorieën verbranden (gemiddeld tussen de 500 en 800 kcal per training)
  • Trainen in de buitenlucht
  • Sporten in groepsverband – samen is niet alleen
  • Trainen op je eigen niveau
  • Diversiteit in trainingen
  • Goed voor conditie en kracht

 

Tijden & Tarieven:

Elke dinsdag avond om 19:30 uur Bootcamp
Zie lesrooster voor actuele tijden

Wil je het eens proberen? Je bent van harte welkom!