BELLY BOOST

Wat is Belly Boost?

Belly Boost-training is een manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en calorieën te verbranden. In deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik , rug en schouderspieren en dieperliggende bindweefsel. Belly Boost doe je met een XCO-trainer, een buis gevuld met grit dat je van de ene naar de andere kant beweegt. De Belly Boost-training is een explosieve en dynamische training die voor iedereen leuk is.

Lestijden

Di: 20:00u

55

minuten

70

% Complexiteit

80

% kracht

20

% Cardio