Wat is crossfit?

Crossfit is 45 minuten trainen in een kleine groep in de fitnesszaal. Het is workout waarbij gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert worden in één trainingsvorm. Tijdens de workout worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit uitgevoerd.

Is crossfit iets voor jou?

In 45 minuten tijd ervaar je de meest effectieve training mogelijk en zul je jouw eigen grenzen verleggen met oefeningen met onder andere Kettlebells, TRX en Sandbags. Omdat Crossfit in elke oefening het hele lichaam uitdaagt zul je in no-time resultaten behalen.