GROEPSLESSEN

Welke groepsles past bij jouw?

Fitness Elst heeft een breed aanbod aan groepslessen. Maar hoe weet je nou welke lessen bij jou passen? Informeer bij onze trainers welke les bij jouw doel past als je wilt: afvallen, sterker wil worden, meer energie of vitaler wil worden. Maar kijk ook vooral wat je leuk vindt om te doen. Zo is er voor iedereen een passende les. Twijfel je dan kun je natuurlijk ook altijd gewoon een groepsles uitproberen!

Fitness Elst biedt zowel freestyle-lessen als groepslessen van ClubJoy aan. Kijk op ons rooster wanneer jou ideale groepslessen gegeven.

Wat is de kracht van een groeples bij Fitness Elst?

Samen sporten is veel leuker dan alleen. Het motiveert om met z’n allen te trainen en je haalt zo makkelijker meer uit je training. Deze mentale boost zorgt dat je je grenzen verlegt. Onze instructeurs geven je inspiratie en geven je de juiste motivatie en begeleiding. De muziek is altijd de ondersteunende factor om jouw positieve energie maximaal eruit te halen.

Health Boxing

Wat is health boxing? Een lekkere boks workout waarin conditie, kracht en techniek centraal staan. Ook kunnen de personen die mee doen hun eigen niveau en intensiteit aanpassen aan hun kunnen,  je hoeft dus geen boks ervaring te hebben om hier aan mee te kunnen doen.....

Lees meer

Crossfit

Wat is crossfit? Crossfit is 45 minuten trainen in een kleine groep in de fitnesszaal. Is crossfit iets voor jou? In 45 minuten tijd ervaar je de meest effectieve training mogelijk en zul je jouw eigen grenzen verleggen met oefeningen als Kettlebells, TRX en Sandbags....

Lees meer

Club Power

Wat is ClubJoy Power®? (Body Pump) ClubJoy Power® is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubJoy Power® is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam....

Lees meer

Club Yoga

Wat is ClubJoy Yoga en Balans®? ClubJoy Yoga® is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van ClubJoy Yoga® ligt in het Verre Oosten waar veel mensen Yoga en Tai...

Lees meer

Club Step

Wat is ClubJoy Step®? ClubJoy Step® is een training waarbij je een in hoogte verstelbaar bankje (een step) gebruikt om op en af te stappen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma dankzij de hoge vetverbranding. Logisch als je weet dat je iedere les regelmatig de...

Lees meer

Club Fit & Shape

Wat is ClubJoy Fit & Shape®? ClubJoy Fit & Shape® is de meest gevarieerde groepsles van ClubJoy met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. De workout bestaat uit een cardiodeel en een krachtdeel. Je werkt op plezierige...

Lees meer

Club Dance

Wat is ClubJoy Dance®? ClubJoy Dance® is een groepstraining waarbij je enorm plezier hebt, terwijl je calorieën aan het verbranden bent. Tijdens de les dans je op jouw niveau van de ene dansstijl naar de andere dansstijl: Latin, Hip Hop en Streetdance. ClubJoy Dance®...

Lees meer

Functional Training

Wat is Functional Training? Functional Training is hét revolutionaire trainingsprogramma dat sporten spannend, uitdagend, motiverend en vooral leuk maakt voor iedereen! Functional training wordt gegeven in kleine groepen van 2 tot 12 deelnemers waarbij gestimuleerd...

Lees meer

Belly Boost

Wat is Belly Boost? Belly Boost staat voor een intensieve core training Belly Boost-training is een manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en calorieën te verbranden. In deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training...

Lees meer

Spinning

Wat is Spinning? Spinning is een indoor fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken en wil werken aan de conditie. Het is een van de populairste programma’s. We zijn ermee groot gebracht en het is heerlijk: fietsen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma...

Lees meer

Wil je het eens proberen? Je bent van harte welkom!