GROEPSLESSEN

Welke groepsles past bij jouw?

Fitness Elst heeft een breed aanbod aan groepslessen. Maar hoe weet je nou welke lessen bij jou passen? Informeer bij onze trainers welke les bij jouw doel past als je wilt: afvallen, sterker wil worden, meer energie of vitaler wil worden. Maar kijk ook vooral wat je leuk vindt om te doen. Zo is er voor iedereen een passende les. Twijfel je dan kun je natuurlijk ook altijd gewoon een groepsles uitproberen!

Fitness Elst biedt zowel freestyle-lessen als groepslessen van ClubJoy aan. Kijk op ons rooster wanneer jou ideale groepslessen gegeven.

Wat is de kracht van een groeples bij Fitness Elst?

Samen sporten is veel leuker dan alleen. Het motiveert om met z’n allen te trainen en je haalt zo makkelijker meer uit je training. Deze mentale boost zorgt dat je je grenzen verlegt. Onze instructeurs geven je inspiratie en geven je de juiste motivatie en begeleiding. De muziek is altijd de ondersteunende factor om jouw positieve energie maximaal eruit te halen.

ClubJoy Yoga

Wat is ClubJoy Yoga en Balans®? ClubJoy Yoga® is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van ClubJoy Yoga® ligt in het Verre Oosten waar veel mensen Yoga en Tai...

Lees meer

Spinning

Wat is spinning? Spinning is een indoor fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken en wil werken aan de conditie. Het is een van de populairste programma’s. Snel resultaat is mogelijk met dit programma, dankzij de hoge mate van vetverbranding. Heerlijke muziek...

Lees meer

Jumping Fitness

Effectieve calorieverbranding Tijdens een Jumping Fitness work-out zijn er meer dan 400 spieren aan het werken, veel meer dan bij vergelijkbare duursporten. Jumping Fitness is duidelijk effectiever dan joggen voor het lichaam en het ontlast bovendien de...

Lees meer

HIIT

Wat is HIIT? HIIT is hét revolutionaire trainingsprogramma dat sporten spannend, uitdagend, motiverend en vooral leuk maakt voor iedereen! HIIT wordt gegeven in kleine groepen van 2 tot 12 deelnemers waarbij gestimuleerd wordt om op een natuurlijke manier te bewegen....

Lees meer

Billen & Benen

Billen & Benen Het trainen van de bilspieren wordt ook in onze sportschool steeds populairder. Mede door Instagram waar fitnessmodellen hun goed getrainde billen laten zien. De billen zorgen voor een goede balans bij je dagelijks leven, maar ook bij de sporten die...

Lees meer

Health Boxing

Wat is Health Boxing? Een lekkere boks workout waarin conditie, kracht en techniek centraal staan. Ook kunnen de personen die mee doen hun eigen niveau en intensiteit aanpassen aan hun kunnen, je hoeft dus geen boks ervaring te hebben om hier aan mee te kunnen...

Lees meer

Bootcamp

Houd jij van bewegen en lekker in de buitenlucht?  Kom dan nu meedoen met een van onze bootcamptrainingen. Onder begeleiding van een trainer ga je je lichaam versterken en je conditie verbeteren. Deze trainingen zijn dusdanig opgebouwd, zodat er aandacht gegeven wordt...

Lees meer
Clubjoy Power

Clubjoy Power

Wat is ClubJoy Power®? ClubJoy Power® is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubJoy Power® is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je...

Lees meer
Crossfit

Crossfit

Wat is crossfit? Crossfit is 45 minuten trainen in een kleine groep in de fitnesszaal. Het is workout waarbij gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert worden in één trainingsvorm. Tijdens de workout worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in...

Lees meer
ClubJoy Fit&Shape

ClubJoy Fit&Shape

Wat is ClubJoy Fit & Shape®? ClubJoy Fit & Shape® is de meest gevarieerde groepsles van ClubJoy met een breed scala aan oefeningen, uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. De workout bestaat uit een cardiodeel en een krachtdeel. Je werkt op plezierige...

Lees meer
Belly Boost

Belly Boost

Wat is Belly Boost? Belly Boost-training is een manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en calorieën te verbranden. In deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik , rug en schouderspieren en...

Lees meer

Wil je het eens proberen? Je bent van harte welkom!