Pilates

Hoi allemaal, ik ben Lichelle en ik geef sinds een paar maanden pilates en bij het fitnesscentrum. Ik vind het belangrijk om lessen met variatie te geven waarin je jezelf uitdaagt, maar ook plezier hebt.  Tijdens een pilates les pak je zowel lichaam als geest aan en werk je aan het versterken van je core (bil-, buik- en rugspieren).